Fruits Name in Kannada | ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಹೆಸರು
Fruits Name in Kannada | ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಹೆಸರು | Fruits Name Kannada | fruits in kannada | names of fruits in kannada | fruits name in kannada and english | fruits information in kannada | ಹಣ್ಣುಗಳ ಹೆಸರು ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ
Here you will find the Fruits name in kannada, about fruits and the uses of fruits in kannada or the important health benefits of fruits in kannada.
ಕೆಳಗೆ ಚಿತ್ರಸಹಿತ ಹಣ್ಣುಗಳ ಹೆಸರನ್ನು (Fruits Name in Kannada) ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
ಚಿತ್ರ ಸಹಿತ ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಹೆಸರುಗಳು | Fruits name in kannada along with fruit picture
| ಹಣ್ಣಿನ ಚಿತ್ರ / Fruit image | ಹಣ್ಣಿನ ಹೆಸರು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ನಲ್ಲಿ / Name of the fruit in English | ಹಣ್ಣಿನ ಹೆಸರು ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ / Name of the fruit in Kannada |
 |
Apple (ಆಪಲ್) | ಆಪಲ್ (apple) |
 |
Banana (ಬನಾನಾ) | ಬಾಳೆಹಣ್ಣು(Baḷehaṇṇu) |
 |
Orange (ಆರೆಂಜ್) | ಕಿತ್ತಳೆ (kittaḷe) |
 |
Pineapple (ಪೈನ್ ಆಪಲ್) | ಅನಾನಸ್ (ananas) |
 |
Papaya (ಪಪಾಯ) | ಪಪ್ಪಾಯಿ (pappayi) |
 |
(ಮ್ಯಾಂಗೋ) | ಮಾವು (mavu) |
 |
Guava (ಗಾವ) | ಸೀಬೆಹಣ್ಣು (sibehaṇṇu) |
 |
Watermelon (ವಾಟೆರ್ಮೆಲೋನ್) | ಕಲ್ಲಂಗಡಿ (kallaṅgaḍi) |
 |
Avocado (ಆವಕಾಡೊ) | ಆವಕಾಡೊ (avakaḍo) |
 |
Blueberry (ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ) | ಬೆರಿಹಣ್ಣಿನ (berihaṇṇina) |
 |
Blackberry (ಬ್ಲಾಕ್ಬೆರ್ರಿ) | ಬ್ಲಾಕ್ಬೆರ್ರಿ (blakberri) |
 |
Cherry (ಚೆರ್ರಿ) | ಚೆರ್ರಿ (cerri) |
 |
Dragon Fruit (ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಫ್ರೂಟ್) | ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು (ḍryagan haṇṇu) |
 |
Grapefruit (ಗ್ರೇಪ್ ಫ್ರೂಟ್) | ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು (drakṣihaṇṇu) |
 |
Jackfruit (ಜಾಕ್ ಫ್ರೂಟ್) | ಹಲಸು (halasu) |
 |
Lychee (ಲಿಚೀ) | ಲಿಚಿ (lici) |
 |
Pomegranate (ಪೊಮೊಗ್ರೆನೇಟ್) | ದಾಳಿಂಬೆ (daḷimbe) |
 |
Sapota (ಸಪೋಟ) | ಸಪೋಟಾ (sapoṭa) |
 |
Tamarind (ಟ್ಯಾಮರಿಂಡ್) | ಹುಣಸೆಹಣ್ಣು (huṇasehaṇṇu) |
 |
Muskmelon (ಮುಸ್ಕಮೆಲೋನ್) | ಕರಬೂಜ ಹಣ್ಣು |
 |
Strawberry (ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ) | ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ (sṭraberi) |
 |
sugar cane (ಶುಗರ್ ಕೇನ್) | ಕಬ್ಬು (kabbu) |
 |
Kiwi (ಕೀವಿ) | ಕಿವಿ (kivi) |
 |
Cranberry (ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ) | ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ (kryanberi) |
 |
Olive fruit (ಆಲಿವ್ ಫ್ರೂಟ್) | ಆಲಿವ್ ಹಣ್ಣು (aliv haṇṇu) |
ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ | About Fruits in Kannada
ಆಪಲ್ (Apple) : ಸೇಬು ಒಂದು ಖಾದ್ಯ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸೇಬು ಹಣ್ಣು ಕೆಂಪು, ಗುಲಾಬಿ, ಹಸಿರು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು (Banana) : ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಯಾವುದೇ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ತಿರುಳಿರುವ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಹಣ್ಣು. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಪಿಷ್ಟದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಾದಾಗ ಹಸಿರು, ಹಳದಿ, ಕೆಂಪು, ನೇರಳೆ ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ಕಾಯಿಯಾಗಿರುವಾಗ ತರಕಾರಿಯಾಗಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಿತ್ತಳೆ / Orange : ಕಿತ್ತಳೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ, ಕಿತ್ತಳೆಗಳು ಬಲವಾದ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದರ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅನಾನಸ್ / Ananas : ಅನಾನಸ್ ಎಲ್ಲ ಕಡೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿದೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಘನ, ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ರಸ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅನಾನಸ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನಾನಸ್ ಅದರ ಸಿಹಿ ರುಚಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಪ್ಪಾಯಿ / Papayaa : ಪಪ್ಪಾಯಿಗಳು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ಸಿಹಿ ರುಚಿ, ರೋಮಾಂಚಕ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಅವು ಒದಗಿಸುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯ ಹಣ್ಣಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿ ವರ್ಷದ ಎಲ್ಲ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಮೃದುವಾದ, ತಿರುಳಿರುವ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಕಾಯಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಮಾವು / Mango : ಮಾವು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ (ಎ, ಸಿ & ಡಿ) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಖಾದ್ಯ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ಹಣ್ಣಾದಾಗ ರುಚಿಯು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ರಾಜ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಮ್ಯಾಂಗಿಫೆರಾ ಇಂಡಿಕಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾವು ಭಾರತದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಹಣ್ಣು (Mango is the national fruit of India).
ಸೀಬೆಹಣ್ಣು / Guava : ಪೇರಲ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಿಳಿ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಅಂಡಾಕಾರದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಖಾದ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಪೇರಲ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳ ಸಾರವನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಕೂಡ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೇರಲ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.
ಆವಕಾಡೊ / Avacado : ಆವಕಾಡೊ ಹಣ್ಣನ್ನು ಅಲಿಗೇಟರ್ ಪಿಯರ್ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆ ಹಣ್ಣು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆವಕಾಡೊ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚನೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆವಕಾಡೊಗಳು ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ / Watermelon : ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಒಂದು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಡಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಧಿಕ ನೀರಿನ ಅಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ / Blueberry : ತಾಜಾ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಬೇಸಿಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೂರೆಯುತ್ತದೆ. ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಸಿಹಿ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ರಸಭರಿತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಬಲ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಬ್ಲಾಕ್ಬೆರ್ರಿ / Blackberry : ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳು ಮುಳ್ಳಿನ ಪೊದೆಯ ಒಂದು ವಿಧವಾದ ಬ್ರಾಂಬಲ್‌ಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ.
ಚೆರ್ರಿ / Cherry : ಚೆರ್ರಿ ಗಣನೀಯವಾದ ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣು. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ, ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕವನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇಲ್ಲ. ಇದರ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮೌಲ್ಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಚೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಕೇಕ್, ಮೌಸ್ಸ್, ಶರಬತ್, ಜೆಲ್ಲಿ, ಜಾಮ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳಂತಹ ಇತರ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು / Dragon Fruit : ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು, ಪಿಟಾಹಯಾ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಪಿಯರ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಕೆಂಪು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ, ಬೀಜ-ಸ್ಪೆಕಲ್ಡ್ ತಿರುಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ರೂಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ.
ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು / Grapefruit : ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಒಂದು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕಹಿಯಿಂದ ಹುಳಿಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಜನರು ಇದನ್ನು “ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು” ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಂತೆಯೇ ಗೊಂಚಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಜಾಕ್ಫ್ರೂಟ್ / Jackfruit : ಜಾಕ್ಫ್ರೂಟ್ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣು. ಇದು ವಿಶ್ವದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಮರದ ಹಣ್ಣು. ಹಲಸು ಅದರ ಡೈನೋಸಾರ್-ಮೊಟ್ಟೆಯ ನೋಟಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಣ್ಣಾದಾಗ ಅದರ ವಾಸನೆ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣನಲ್ಲಿ ಹೇರಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವಿದ್ದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.
ಲಿಚಿ ಹಣ್ಣು / Lichi Fruit : ಲಿಚಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಅಂಡಾಕಾರದ ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ತಿರುಳಿರುವ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹೊರ ಚರ್ಮವು ಅಪಕ್ವವಾದಾಗ ಹಸಿರಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಾದಾಗ ಗುಲಾಬಿ-ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ರಸಭರಿತವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ದಾಳಿಂಬೆ / Pomegranate : ದಾಳಿಂಬೆ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪೊದೆಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಖಾದ್ಯ ಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ – ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ – ಆದರೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಸಪೋಟ / Sapota : ಸಪೋಟ (ಚಿಕೂ) ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಚಳಿಗಾಲದ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಸಿಹಿ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಾವು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಮೃದುವಾದ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ತಿರುಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಹುಣಸೆಹಣ್ಣು / Tamarind : ಹುಣಸೆಹಣ್ಣು, (ಟ್ಯಾಮರಿಂಡಸ್ ಇಂಡಿಕಾ). ಇದನ್ನು ಖಾದ್ಯ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಾಗಿ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ತಿರುಳನ್ನು ಆಹಾರಗಳು, ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕರಬೂಜದ ಹಣ್ಣು / Muskmelon : ಕರಬೂಜದ ಹಣ್ಣು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೇಸಿಗೆಯ ಹಣ್ಣು. ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶವಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕರಬೂಜದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಿಹಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಹಣ್ಣು / Straberry : ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಹಣ್ಣು ಸಿಹಿಯಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೀವಿ ಹಣ್ಣು / Kiwi Fruit : ಕೀವಿ ಹಣ್ಣು, ಅಥವಾ ಚೈನೀಸ್ ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿ, ಕಿವೀಸ್ ಹಣ್ಣು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ . ಕೀವಿ ಹಣ್ಣು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಚೀನಾದಿಂದ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ ಶಿಕ್ಷಕರೊಬ್ಬರು ಹಣ್ಣನ್ನು ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್‌ಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಿದರು. ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ನವರು ತಮ್ಮ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪಕ್ಷಿಯ ನಂತರ ಇದನ್ನು “ಕಿವಿ” ಎಂದು ಕರೆದರು.
ಆಲಿವ್ ಹಣ್ಣು / Olive Fruit : ಆಲಿವ್ ಹಣ್ಣು ಆಲಿವ್ ಮರಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುವ ಸಣ್ಣ ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಡ್ರೂಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕಲ್ಲಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಎಂಬ ಹಣ್ಣಿನ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿವೆ. ಕೆಲವು ಅಪಕ್ವವಾದ ಆಲಿವ್ ಹಣ್ಣು ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಾದಾಗ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ.
ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು | Health benefits of Fruits in Kannada (Uses of fruits in kannada)
- ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಜೊತೆಗೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು, ಫಾಸ್ಫರಸ್ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೂಲವನ್ನು ನೀವು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಪೇರಳೆ, ರಾಸಬೇರಿಸ್, ಸೇಬು ಸೇರಿವೆ.
- ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಇವು ನಿಮಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಹಸಿವಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೇ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದಂತಹ ಅನುಭವ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಹಣ್ಣುಗಳು ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಮಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕಾರಿ.
- ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ, ಇತರ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರದ ಬದಲಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೇಲೆ ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳ ಹೆಸರನ್ನು ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನೂ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ (Above you have learn about the fruits name in kannada along with about fruits in kannada and the health benefits of fruits in kannada).